【敏感肌】原來敏感肌也能根治？治療＆敏感肌保養全攻略

全球暖化、氣候異常，極端氣候逐年加遽，也造成我們的肌膚愈來愈敏感，在我們的皮膚科門診中，也有愈來愈多患者深受皮膚的過敏性疾病所苦，如：酒糟肌、過敏性皮膚炎、異位性皮膚炎等。

面對這些反覆難解的皮膚病，追根溯源其實都源自「敏感肌」問題。黃勇學醫師指出，敏感性肌膚的患者由於皮膚表皮層結構不穩固，肌膚防禦力比較弱，一旦受到外界病菌或過敏源的刺激，就很容易引發皮膚的過敏性疾病。

那麼，「敏感肌」(Sensitive skin)可以根治嗎？答案是可以的。建議患者可以透過「短期治療」搭配「長期保養」的方式，重新穩固肌膚表皮的防禦屏障，當膚質變健康了，上述皮膚疾病的發生率也會相對降低許多。

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而過度清潔皮膚，或是錯誤的保養觀念，也有可能破壞我們的皮膚障蔽，演變成慢性敏感肌，如：過度洗卸、皮膚太乾燥（保濕不足）、太頻繁去角質、使用不適合自己膚質的保養品等，都是必須注意的常見原因。

– 敏感肌保養 延伸閱讀：如何選擇敏感肌保養品以及正確保養步驟?

短期治療──藥物治標，雷射治本

當肌膚出現過敏性的發炎、紅腫等不適現象，可先利用藥物抑制當下的病症，再施打一些雷射做輔助治療，一方面加乘治療效果，另一方面可以提升膚質，強化皮膚的防禦力，降低疾病復發率。

▌針對性藥物，根除皮膚病的病因

根據患者的不同症狀給予口服藥或外用藥膏，緩解皮膚當下的不適症狀、根除病因，以利於後續的治療保養，如：酒糟肌、接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎、角質層受損等。切記，一定要尋求專業醫師協助診斷，不要自行購買藥膏塗抹，因為有些藥膏可能含有類固醇，促使皮膚問題更惡化。

▌皮秒雷射與矽谷電波治療提升膚質，重建皮膚的健康防禦

雷射治療能增加皮膚的厚度，讓表皮細胞更強壯，皮膚的防禦能力變得更好，也更能抵抗外界刺激（病菌和過敏源），不容易過敏生病，才是真正的治本之策。

過去的傳統雷射包含了彩衝光／脈衝光雷射，可以減緩皮膚發紅的狀況；而染料雷射、絲柔光（二極體雷射）則可以去除不健康的血管。但敏感肌治療不應只注重於症狀的消除，而是整體膚質的改善。

現代的皮秒雷射新科技則提供了更有效率的治療，如：蜂巢皮秒雷射、超皮秒雷射的透鏡模式、矽谷電波等（切記一定要是透鏡模式），不只可以刺激肌膚增生膠原蛋白、改善皮膚質地，並且沒有傷口、術後隔天即可上妝出門，相當方便。對於不適合打雷射，或是預算相對有限者，Ａ醇煥膚療程也能夠刺激膠原母細胞，重建肌膚健康與障蔽功能。

長期保養──適當清潔，分層保養

「過度清潔」和「過度保養」都可能引發敏感肌問題，建議一切「適當」即可。盡量避免酒精、香料或防腐劑等化學成份過多的產品，選擇一些成份單純、敏感性肌膚專用的低敏性保養品，或者異位性皮膚炎患者也能使用之溫和型的乳液為佳，如：雅漾、理膚寶水、貝膚黛瑪等。

▌清潔不過度，以防破壞皮膚表層障蔽

洗臉時，避免太用力搓揉皮膚或過度使用化妝棉，可利用指腹輕壓、按摩臉部，既能清楚感受臉部肌膚的細微凹凸變化，也可以減少摩擦，不誤傷皮膚。

▌做好保養品「分類」，讓保養更有效率

正確的保養應該注意「油水平衡」，但許多人卻常用了10種保濕品，卻沒有一點其他功能。對此，黃勇學醫師建議大家可先將保養品分類，區分為「清潔、防曬、保濕、其它功能（視個人需求而定，如：美白、除皺、控油等）」四大類別，每一類別平均挑選1～2種保養品就足夠了。

同時，將保養次序分層，由外而內可分為皮脂膜、角質層、表皮細胞三個層次，施以不同保養，詳細內容可參考延伸閱讀：【敏感肌治療】酒糟、問題肌的萬惡根源，重建肌膚健康屏障。

總結來說，「敏感肌」就像是感冒一樣，可以根治，不過如果你再次接觸到造成肌膚敏感的原因（不論是內因性或外因性的原因）仍有可能再復發。因此，打造穩固的膚質根基變得格外重要，在此仍須提想患者們，除了做好日常保養工作之外，相應的治療配合也很重要，才能真正根除敏感肌的問題，找回健康好膚質。

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