肌膚保養

【肌膚保養】破解!防曬的十大迷思(上)

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防曬,肌膚保養的基本功,也是一年四季我們都必須認真關注的議題。不過,我們卻發現大家對於「如何做好防曬」卻讓大家困惑不已,尤其在網路資訊爆炸的時代,各種防曬知識眾說紛紜,哪一些資訊才是正確的?

這次,我們整理了10個常見問題,帶大家一起來好好了解「防曬」這檔事! 延伸閱讀:【肌膚保養】破解!防曬的十大迷思(下)

 

 

迷思1:「 物理性防曬」和「化學性防曬」究竟哪一種比較好?

我們在之前的文章也曾討論過類似問題,其實「物理性防曬」和「化學性防曬」各有好處,沒有一定的標準答案。

不過,我們一般會建議有三大族群的人,最好使用物理性防曬,分別是肌膚較脆弱的族群(6個月以上~6歲以下)、雷射術後肌膚(皮膚較脆弱)、敏感肌,因為這些人的皮膚比較脆弱、敏感,使用物理性防曬可以降低對於肌膚的過敏及刺激性。

其他膚質或其他時候則沒有太多侷限。尤其現代部分品牌的「化學性防曬」,相較於過去,使用起來更為服貼、後續再上彩妝的妝感比較自然。

物理性和化學性作用原理

迷思2:防曬品一定要30分鐘前擦才有效?還要定時補防曬嗎?

其實防曬品只要一擦上去,即刻就會有防曬效果了,不需要等30分鐘。而補擦防曬的頻率則沒有硬性規定,依照每個人所處的環境、流汗/流失程度而定。

 

迷思3:防曬粉底、BB霜、CC霜、DD霜等,可以取代一般防曬品?

如果要稱它為防曬品,一定要通過衛服部的測試核可。現代有許多標示「有防曬功能」的彩妝品,包裝上的防曬係數往往只是廠商「號稱」,不一定有達到測試標準。故以防曬來說,還是建議要以真正的「防曬品」為主。

許多標示有防曬功能的彩妝品

迷思4:防曬要防哪些光?SPF、PA到底著重於選哪一個?

一般防曬品最主要目的當然還是預防「紫外線」,也就是UVA和UVB,而SPF主要用來對抗UVB(導致曬傷);而PA則是針對UVA(造成皮膚老化)做防禦,二者的數值愈高、防曬力愈好。不過,影響肌膚老化、黑色素生成的光源其實不止這二種,現代防曬市場還有二種光源,逐漸成為未來趨勢:

可見光: 前陣子剛有全新研究證實,可見光也會導致斑點曬黑、曬紅,尤其在Fitzpatrick‘s skin type III也就是皮膚較白的人或是有肝斑的病人身上情況會更為明顯。所以現代國際皮膚科醫學界也很建議肝斑病人使用「防可見光」的防曬品,如:Heliocare的360°防曬霜等。

藍光: 因應現代人長期使用3C產品的習慣,抗藍光的防曬品可以說是防曬的未來趨勢,目前在新加坡已有品牌正在研究相關防曬品,預計今年就有機會問市。

【註】現代防曬品的評斷標準還多了一個「臨界波長」與「防曬均勻度」Boots star rating的標示,此項指標最高為5顆星,如果有3顆星以上,代表它的在各波段的防曬均勻度是比較好的,防曬品質也會比較穩定喔!

可見光、UVB、UVA和藍光引起皮膚問題

 

迷思5: 防曬其實SPF30就好,不需要使用到SPF50?

從UVB的防禦力來說,我們仍建議防曬品的SPF係數愈高愈好。因為SPF係數愈高,代表著進入皮膚的UVB光子數量愈少,紫外線(UVB)對於皮膚的傷害也愈低,而進入皮膚的光子數量其實才是真正會引起皮膚曬紅、曬黑、皮膚病變的真兇,而且一般日常生活中所擦的防曬用品單位面積的量往往都是不足的,在這樣的情況之下還是儘量選擇防曬係數較高的產品,保護力會較佳。如果都痘痘肌病人會擔心防曬係數高會太厚重,可以使用奈米級的防曬品來降低黏膩感。

如果不想擦到這麼高係數的話,也可以根據日常的活動範圍來挑選。長期待在辦公室、教室等室內空間的人,只要挑選SPF25~30就很夠用了,如果沒有大量流汗、出油,可以3小時左右再補擦防曬;如果是戶外運動、海邊戲水等,因為會長時間曝曬在陽光下,最好使用SPF 50以上的防曬品,並且一定要記得定時補擦防曬。

防曬SPF愈高,光子穿透率愈低

 

看完了整篇文章,是不是對「防曬」有更深入的了解呢?剩餘5項迷思將在下一篇文章:【肌膚保養】破解!防曬的十大迷思(下),持續告訴大家!

 

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