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【防曬】敏感肌、痘痘肌,夏季防曬怎麼做?

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究竟防曬係數怎麼選?「物理性防曬」和「化學性防曬」哪一個比較有效? 努力防曬卻意外冒出許多粉刺和痘痘?

「防曬」的觀念人人都有,卻在面對網路紛亂資訊時,無法確認哪一種說法才正確。尤其是痘痘肌、敏感肌等問題膚質,要是稍一不慎,甚至可能讓皮膚問題更加嚴重。

本次,我們特別整理了一些在診間或客服私訓最見預見的防曬問題,讓20SKIN的醫師團隊來告訴大家,如何在不傷肌膚的情況下,做好夏季防曬!

 


夏季防曬的三大重點!

面對炎熱的夏季烈陽,不同膚質的防曬重點也會有所不同,其中,又以敏感肌和痘痘肌最令人困擾。肌膚問題不可忽視,那防曬要注意的哪些地方呢?

▌慎選防曬隔離乳

挑選防曬產品時,要注意成分切勿太過刺激性,建議在使用前塗在手腕內側或耳後做測試。

▌每日勤加補水

要是補水不到位,防曬可能就白費了。夏季記得勤加補水、保溼,每天15分鐘的面膜,讓你的防曬無死角。

▌物理性防曬必備

醫師建議,敏感肌的朋友使用物理性防曬的產品比較適合。

 


痘痘肌、敏感肌,難纏問題肌該如何防曬?

痘痘肌及敏感肌該如何去挑選適合自己的防曬產品。

黃勇學醫師進一步分析「痘痘肌」及「敏感肌」該如何去挑選適合自己的防曬產品。

以敏感肌來說,不論是保養、清潔或防曬,都不會跳脫出幾個重點:舒緩、溫和、無酒精等。於防曬品的挑選上,產品成分一樣愈單純愈好,可以選擇雷射術後專用、異位性皮膚炎適用等防曬品,可降低踩雷的機會;此外,物理性奈米級的防曬產品也是不錯選擇。

而痘痘肌則建議挑選質地更為清爽的產品,並且補妝時,可使用有防曬係數的粉餅替代防曬乳,降低厚重感。過去我們曾遇到不少痘痘肌的患者,因為擔心刺激皮膚,反而不去使用防曬品,這是錯誤的。

其實,痘痘肌更需要防曬來降低紫外線的刺激,否則更容易造成臉上粉刺、痘痘的數量增加和發炎,甚至毛孔也會更加粗大。

 


關於防曬,五大常見問題剖析!

防曬和夏天
最後,整理「防曬」常見的幾個問題,提供大家參考。

問題一:晴天才需要防曬?陰天就能偷懶一下,不用努力防曬嗎?

醫師老實說:陰天也應該認真防曬喔!即使在陰天時,即使是在太陽被雲層遮擋的多雲天氣,90%的紫外線仍會穿過雲層照射而下,因而傷害到我們的皮膚,因此,千萬別小看陽光較弱就輕忽防曬的重要性,若是此時偷懶不防曬,反而容易讓臉在不知不覺中變黑了。

問題二:撐陽傘就不用防曬?

醫師老實說:錯!撐傘的確能阻隔部分紫外線,但是別忘了紫外線還能透過地面、玻璃等物體表面的反射或是穿透而照射到我們的皮膚。因此,陽傘可以當作輔助性的防曬,卻仍要注意乖乖擦上防曬乳,才能有效阻絕紫外線的侵害。

 

陽傘可以當作輔助性的防曬

問題三:防曬只防臉?

醫師老實說:夏季天氣炎熱,許多人會換上短袖、短褲,因此,不只是臉部,會照射到陽光的部位,包含了耳朵、脖子、手、腳等,都是防曬重點。在挑選防曬產品時,可以依照部位不同,分別選擇適合臉部和身體使用的產品。

問題四: 使用SPF30就好, 防曬係數太高反而傷害肌膚?

醫師老實說:其實,高係數不等於高風險、高負擔。在選購防曬產品時,應該依照接觸紫外線的不同情況去做選擇,如:學生或上班族因為接觸到陽光的時間不多,挑選SPF 值在25~35的防曬產品,就能兼顧到防曬和清爽感。

若要進行戶外活動,由於直接曝曬於陽光下的時間比較長,建議選擇SPF 50以上的防曬產品為佳,且要注意定期補擦防曬品;若痘痘肌擔心太厚重,可以選擇奈米級的防曬乳或防曬噴霧。

 

Box:穿透皮膚層的光子,才是傷害肌膚的元凶!

2017年,在這裡領域享譽國際的專家Henry Lim及其團隊,用實驗再次強調一個很重要的觀念,穿透至皮膚底層的光子才是真正引起皮膚老化、曬紅、曬黑的原因。因此,若以穿透皮膚的光子數來評估,SPF的係數越高,能穿透進入皮膚的光子數也越少,保護力當然較高[1]

 

防曬SPF愈高,光子穿透率愈低

問題五: 物理性防曬和化學性防曬有甚麼差別?

醫師老實說:所謂的「物理性防曬」是利用物理性防曬劑的顆粒紫外線反射及折射開來,讓熱能不易在皮膚累積,也能避免皮膚受到紫外線的傷害[2]。優點是較不易引起過敏反應;缺點則是使用時會較顯白、厚重、質地偏油,不過近年的奈米化技術,已逐漸改善物理性防曬油膩問題,即使痘痘肌也可以安心使用。

而「化學性防曬」的原理則是裡用化學物質吸收紫外線後物質結構改變,再轉化為熱能釋放出來。優點是對長波UVA防禦力較好,但因為是化學物質,所以敏感性肌膚較容易有可能導致過敏。

夏季想要完美防曬又不傷害肌膚其實不難

 

夏季想要完美防曬又不傷害肌膚其實不難,屏除錯誤的觀念後,依照膚質選擇適合自己的防曬方法,以及正確挑選防曬產品,夏天過去皮膚仍然可以保持健康白皙。

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