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一到夏天就「見光死」？隨著空氣溫度溼度的變化，我們的肌膚環境也會出險不同的反應。而敏感肌患者最怕的就是夏季的炙熱陽光，尤其走出戶外前，如果沒做好事先防曬工作，一不小心就會出現「見光死」的光敏感，造成皮膚的泛紅、腫痛、起小疹子；嚴重者，甚至有可能引起小水泡。
尤其是敏感肌患者，即使想要努力防曬，比起一般人又更需慎選防曬品，否則，不僅未能好好解決光過敏，更可能引發其他過敏症狀，更是惡夢一場了。
「光敏感」是什麼？和曬傷有什麼不一樣？
雖然「光敏感」和「曬傷」都與陽光照射有關，卻又有些不同。
曬傷主要是因為皮膚長期破光在紫外線下，造成皮下微血管擴張，而造成皮膚表面發紅、變熱，形成曬紅、曬傷的情況。
而光敏感則是皮膚對於日光中的某些發色基（如：紫外線、紅外線、可見光等）產生不正常的過敏反影，受到環境和基因的影響大。一般來說，光過敏的皮膚和正常皮膚會有明顯的界線區別，好發於「陽光曝曬」的部位，如：臉、頸、手腳等，少數人在沒有曬到太陽的地方也可能產生紅疹[1]。
Box：光過敏有哪些分類？
1.日光性皮膚炎：基因、個人體質所引起，以及因後天因素而形成的「後天自發性日光性皮膚炎」，如：日光性癢疹、陽光性蕁麻疹、多形性日光疹、慢性光化性皮膚炎等。 2.日光加劇惡化皮膚炎：原本身體就已經生病了，再受到日光照射後，變得更加嚴重，如：紅斑性狼瘡、皮肌炎、尋常型天皰瘡等。 3.外源性光感性皮膚炎：主要是因為某些媒介物，導致皮膚照射到陽光時，產生的光敏感反應，又分為三類「光毒性、光過敏、紫質症」。其中，光過敏的症狀和一般的過敏性皮膚炎很相似，容易搞混。 （媒介物，如：口服藥品、藥膏、化妝品、染色劑、防曬乳等）
小心！這些可能誘發光敏感
▌常曝露在陽光下：在沒做好防曬的情況下頻繁接觸到紫外線，會提高引發光敏感的可能性。
▌接觸化學物質及藥物：內用或外服如：抗生素、果酸、消炎藥、抗黴菌藥、利尿劑等會增加光敏感問題的藥物，或是使用含有光敏感物質的防曬產品、化妝品之後，再曝曬在陽光下有可能引起光敏感[2]。
▌食用光敏感食物：引起光敏感的化學物質為呋喃香豆素，有不少蔬果都含有這項物質，如：檸檬、柚子、柑橘、葡萄柚等柑桔類，以及胡蘿蔔、芹菜、九層塔等蔬菜。這類食物不管是直接接觸到皮膚（如：果皮汁液、精油等），或是當作食物攝取至體內，都有可能引起光敏感。
– 延伸閱讀：【皮膚過敏】小心！這些日常的蔬果都可能引發皮膚過敏！？
預防「光敏感」不只靠防曬，保養和作息也很重要！
想要改善光過敏的問題，除了盡量避免基礎會誘發光過敏的因子之外，自身的防曬工作、免疫系統調整也很重要！
▌「物理性防曬」替代「化學性防曬」：如何預防光敏感？首先要做好「物理性防曬」，尤其是使用或食用可能引發光敏感的食物、藥物或藥膏的期間，更要避免讓皮膚直接曝曬陽光，所以抗UV的長袖衣物、陽傘不可少；此外，使用物理性防曬品（或雷射術後專用防曬品）替代化學性防曬，降低對皮膚的刺激性[3]。
▲物理性防曬對於肌膚的刺激性較低，較不容易引起皮膚的過敏反應，途中二支產品都是很好的物理性防曬品，可將二者混用強化防曬。
▌提升自體的免疫力：保持規律的作息，才能讓免疫系統正常的運作，減少光敏感發光的機率。
▌適當的清潔和修復性保養：保養和清潔最怕的就是「過度」，儘量選擇成分單純、敏感性肌膚專用的低敏性保養品。黃勇學醫師也建議大家可將保養次序分層，由內而外分為皮脂膜、角質層、表皮細胞三個層次，施以不同保養方法，重建肌膚健康屏障。此外，在挑選保養品時，請注意看清成份和產品標示，或是直接詢問皮膚科醫師。
矽谷電波加強皮膚防禦力，降低皮膚敏感症狀
除了日常生活中的預防措施，適當地採取雷射治療來提升膚質，並加強皮膚的防禦力，增加抵抗外界刺激的能力。而755蜂巢皮秒雷射、全像超皮秒雷射、矽谷電波等新科技，採取專利透鏡模式（如：蜂巢探頭、全像聚焦透鏡等）不只能刺激肌膚增生膠原蛋白、增加皮膚的厚度[4]，最大的亮點是幾乎不會產生開放性傷口，術後隔天就能化妝出門，相較於傳統雷射傷害性低、術後照顧也方便許多，給予具有敏弱性肌膚的人，一個更為優雅、快速且簡便的治療新選擇。
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