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【敏感肌】夏季來臨,敏感肌患者怎麼面對光敏感?

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一到夏天就「見光死」?隨著空氣溫度溼度的變化,我們的肌膚環境也會出險不同的反應。而敏感肌患者最怕的就是夏季的炙熱陽光,尤其走出戶外前,如果沒做好事先防曬工作,一不小心就會出現「見光死」的光敏感,造成皮膚的泛紅、腫痛、起小疹子;嚴重者,甚至有可能引起小水泡。

 

尤其是敏感肌患者,即使想要努力防曬,比起一般人又更需慎選防曬品,否則,不僅未能好好解決光過敏,更可能引發其他過敏症狀,更是惡夢一場了。

「光敏感」是什麼?和曬傷有什麼不一樣?

光敏感

 

雖然「光敏感」和「曬傷」都與陽光照射有關,卻又有些不同。

 

曬傷主要是因為皮膚長期破光在紫外線下,造成皮下微血管擴張,而造成皮膚表面發紅、變熱,形成曬紅、曬傷的情況。

 

而光敏感則是皮膚對於日光中的某些發色基(如:紫外線、紅外線、可見光等)產生不正常的過敏反影,受到環境和基因的影響大。一般來說,光過敏的皮膚和正常皮膚會有明顯的界線區別,好發於「陽光曝曬」的部位,如:臉、頸、手腳等,少數人在沒有曬到太陽的地方也可能產生紅疹[1]

 

 

Box:光過敏有哪些分類?

1.日光性皮膚炎:基因、個人體質所引起,以及因後天因素而形成的「後天自發性日光性皮膚炎」,如:日光性癢疹、陽光性蕁麻疹、多形性日光疹、慢性光化性皮膚炎等。 2.日光加劇惡化皮膚炎:原本身體就已經生病了,再受到日光照射後,變得更加嚴重,如:紅斑性狼瘡、皮肌炎、尋常型天皰瘡等。 3.外源性光感性皮膚炎:主要是因為某些媒介物,導致皮膚照射到陽光時,產生的光敏感反應,又分為三類「光毒性、光過敏、紫質症」。其中,光過敏的症狀和一般的過敏性皮膚炎很相似,容易搞混。 (媒介物,如:口服藥品、藥膏、化妝品、染色劑、防曬乳等)

小心!這些可能誘發光敏感

做好防曬
▌常曝露在陽光下:在沒做好防曬的情況下頻繁接觸到紫外線,會提高引發光敏感的可能性。
▌接觸化學物質及藥物:內用或外服如:抗生素、果酸、消炎藥、抗黴菌藥、利尿劑等會增加光敏感問題的藥物,或是使用含有光敏感物質的防曬產品、化妝品之後,再曝曬在陽光下有可能引起光敏感[2]
▌食用光敏感食物:引起光敏感的化學物質為呋喃香豆素,有不少蔬果都含有這項物質,如:檸檬、柚子、柑橘、葡萄柚等柑桔類,以及胡蘿蔔、芹菜、九層塔等蔬菜。這類食物不管是直接接觸到皮膚(如:果皮汁液、精油等),或是當作食物攝取至體內,都有可能引起光敏感。

 

 

蔬果可能引發皮膚過敏

預防「光敏感」不只靠防曬,保養和作息也很重要!

 

想要改善光過敏的問題,除了盡量避免基礎會誘發光過敏的因子之外,自身的防曬工作、免疫系統調整也很重要!

▌「物理性防曬」替代「化學性防曬」:如何預防光敏感?首先要做好「物理性防曬」,尤其是使用或食用可能引發光敏感的食物、藥物或藥膏的期間,更要避免讓皮膚直接曝曬陽光,所以抗UV的長袖衣物、陽傘不可少;此外,使用物理性防曬品(或雷射術後專用防曬品)替代化學性防曬,降低對皮膚的刺激性[3]

使用或食用可能引發光敏感的食物、藥物或藥膏

▲物理性防曬對於肌膚的刺激性較低,較不容易引起皮膚的過敏反應,途中二支產品都是很好的物理性防曬品,可將二者混用強化防曬。

▌提升自體的免疫力:保持規律的作息,才能讓免疫系統正常的運作,減少光敏感發光的機率。
▌適當的清潔和修復性保養:保養和清潔最怕的就是「過度」,儘量選擇成分單純、敏感性肌膚專用的低敏性保養品。黃勇學醫師也建議大家可將保養次序分層,由內而外分為皮脂膜、角質層、表皮細胞三個層次,施以不同保養方法,重建肌膚健康屏障。此外,在挑選保養品時,請注意看清成份和產品標示,或是直接詢問皮膚科醫師。

 

– 參考:【敏感肌】原來敏感肌也能根治?治療&保養全攻略

20SKIN醫師團隊共同整理出特殊的「四宮格保養法」,針對不同膚質從清潔到保濕,給予不同保養建議

▲針對日常皮膚的保養,黃勇學醫師率領著20SKIN醫師團隊共同整理出特殊的「四宮格保養法」,針對不同膚質從清潔到保濕,給予不同保養建議。

皮秒雷射加強皮膚防禦力,降低皮膚敏感症狀

黃勇學醫師蜂巢皮秒雷射治療

 

除了日常生活中的預防措施,適當地採取雷射治療來提升膚質,並加強皮膚的防禦力,增加抵抗外界刺激的能力。而755蜂巢皮秒雷射、全像超皮秒雷射等皮秒雷射新科技,採取專利透鏡模式(如:蜂巢探頭、全像聚焦透鏡等)不只能刺激肌膚增生膠原蛋白、增加皮膚的厚度[4],最大的亮點是幾乎不會產生開放性傷口,術後隔天就能化妝出門,相較於傳統雷射傷害性低、術後照顧也方便許多,給予具有敏弱性肌膚的人,一個更為優雅、快速且簡便的治療新選擇。

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