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除斑最有效的方法是什麼?這些方式讓你的肌膚回到完美無瑕!

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你有容易長斑的困擾嗎?惱人的曬斑、雀斑、甚至是肝斑,讓你拚命遮瑕,遮得心累不已嗎?本篇讓四季診所林源富院長為您統整日常保養、醫美療程各種除斑方法的效果及持久性,讓你掌握最適合自己的除斑良方,還能夠過日常護膚小祕訣,達到淡斑效果,還你清透乾淨的臉蛋!

常見除斑方法介紹:醫美療程 vs 居家保養

皮膚斑是許多人的共通困擾,無論是日常保養、醫美療程,都有許多不同方式。

  • 居家保養:若想透過居家保養方式除斑,可透過防曬、擦保養品、日常作息及飲食方式著手。

  1. 淡斑保養品:使用含有淡斑成分如維生素等保養品,可促進皮膚細胞更新,以淡化斑點,並使膚色更均勻,如SkinCeuticals修麗可維生素CE美白精華液,與醫美療程相輔相成,可完美搭配不同療程使用。
  2. 除斑藥膏:可在皮膚科醫師建議下,使用能促進膠原纖維、彈性纖維增生的藥膏,透過調節表皮細胞生長,慢慢消除角質層上沉澱的黑色素,通常1-2個月便能有明顯的除斑效果。
  3. 防曬:外出活動可透過物理防曬,如穿長袖、長褲,避免肌膚被陽光紫外線長時間曝曬,並勤擦防曬,若長時間在戶外,記得每2-3小時補擦一次。
  4. 避免感光類食物:感光食物如檸檬、紅蘿蔔、芹菜、紫菜、菠菜、木瓜等,可能會促進黑色素的數量及活性。
  5. 避免熬夜:生理因素也會影響黑色素沉澱,若想避免長斑,建議每日睡眠充足,尤其是晚間11點至凌晨3點間,是身體最重要的休息時間,務必要充分休息,讓肌膚有修復的機會。

 

  • 醫美療程:隨著醫美療程日趨進步,許多人選擇透過雷射治療來除斑,坊間標榜除斑的儀器也越來越多。

  1. 脈衝光:脈衝光原理是以光源強化,透過濾片來改善斑點,如各種皮膚斑、肌膚暗沉問題,療程時間短,可均勻膚色,改善黑斑、老人斑、曬斑、雀斑等斑點問題,並達到亮白肌膚效果。
  2. 皮秒雷射:皮秒雷射是透過高能量脈衝,以光震波效應,擊碎肌膚中沉澱的黑色素,使其隨著自然代謝排出體外,可有效淡化雀斑、曬斑、老人斑等淺層斑,同時還能作用於深層真皮層,處理刺青等色素,效果顯著。
  3. 淨膚雷射:淨膚雷射式透過獨特的光能量吸收及熱效應,達到去除皮膚中黑色素顆粒的效果,可淡化雀斑、黃褐斑、黑斑、老人斑等,也可與脈衝光兩者交替使用。
  4. 飛梭雷射:藉由汽化肌膚表層老廢角質,使肌膚更細緻淨白,使膚色更均勻,同時改善膚質。

 

整體而言,花費最低的防曬方式可說是物理防曬、作息及飲食正常,而最快速、有效率且省時的除斑方式,是透過專業醫師評估,進行醫美雷射等療程,不僅能針對斑點成因選擇最合適治療方式,一次療程淡斑效果也遠比擦保養品快得多。

 

斑點形成的原因是什麼?了解問題根源才能對症下藥

想除斑,不能不了解斑點形成的原因,皮膚斑本身就是黑色素沉澱,而身體本就有自動代謝黑色素的機制,即「退黑激素」,它會在睡眠充足情況下,將這些沉澱的黑色素掃蕩乾淨,當常曬太陽、作息不正常、先天體質、飲食習慣、賀爾蒙變化、生活習慣、老化、先天遺傳等因素影響下,就可能會導致這些黑色素無法被清除乾淨,形成皮膚斑,常見的斑點包括雀斑、曬斑、肝斑、老人斑、太田母斑等。

不同斑點可能位於肌膚不同層次,形成的原因也略有不同,因此要治療斑點,需要醫師對症下藥,針對不同情況選擇合適的雷射機進行治療。例如雀斑及曬斑是因黑色素細胞製造比正常更多的色素,以保護皮膚受到紫外線傷害,適合採取皮秒雷射治療。肝斑類型則較複雜則常因荷爾蒙變化影響,例如女性懷孕時特別容易產生,且治癒後仍有機會反覆發作,適合透過有肝斑適應症的矽谷電波、鉑金蜂巢皮秒雷射來治療。

 

日常護膚如何淡斑?這些小秘訣讓你重回白皙肌膚

承前所述,日常可透過擦含有淡斑成分如維生素C、熊果酸的保養品,可有效抑黑色素產生,且具有美白提亮效果。同時可多補充含有玻尿酸的護膚品,強化肌膚保水狀態,減少因乾燥產生的細紋及色斑,加速代謝,讓肌膚保持在水潤狀態,減少乾燥造成的色斑,並加速色素代謝。

此外,也可透過蘆薈修復肌膚,蘆薈具有強效抗炎、保濕功效,能修復受損肌膚,對較輕微的曬斑具有緩解作用,每天塗抹於斑點部位,可恢復肌膚健康狀態。

即便是透過雷射、脈衝光等醫美療程達到除斑效果,術後也別忘了透過正常的作息、飲食、勤防曬及保養來延續其效果,讓肌膚維持在健康、穩定、保濕的狀態,才能維持其白淨透亮,讓惱人的斑點沒機會出來作怪!

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