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斑點向來是肌膚美麗的一大殺手，不管是黑斑、雀斑或顴骨母斑，這些臉上的違章建築不僅讓皮膚變得蠟黃無光，過多斑點更讓人容易顯老，甚至還有人以「少女大嬸」這種稱號來挖苦斑點過多的女孩。
想要掃除臉上各式斑點，真的那麼困難嗎？受夠被黑斑佔據的蠟黃臉，想要一張淨白無瑕的臉蛋，只要利用雷射除斑就足夠了嗎？
造成斑點狂長的四種NG行為
要解決斑點問題， 必須先了解斑點種類。依照深度的不同，斑點可以分為淺層斑、深層斑、混合斑，其中，讓許多人都感到苦惱的肝斑（又稱黑斑、黃褐斑），就是最常見的混合斑之一 。
斑點生成的原因複雜，大多是因年齡增長、紫外線照射、遺傳或賀爾蒙變化等導致黑色素大量分泌 、沉澱，最終形成斑點 。
此外，下列4種NG行為也可能加速斑點生成： 1. 防曬習慣不佳。不擦防曬乳液或沒有做好防曬就出門，皮膚遭受紫外線過量照射。 2. 不規律的生活型態與作息。譬如，經常熬夜、晚睡等，造成身體慢性發炎而出現斑點。 3. 飲食不均衡。如：嗜吃重鹹或重辣的食物、蔬果量攝取不足、過量飲酒等。 4. 錯誤的清潔、保養和化妝習慣。譬如因過度清潔或摩擦引發肌膚受損、造成色素沉澱。
除斑新運用！ 皮秒雷射x淡斑乳霜，加速淡化斑點
為了一次趕走斑點，過去不少人急躁地使用高雷射能量除斑，反而引發皮膚熱傷害。雖然斑點去除了，卻也留下色素脫失、白斑、反黑 等副作用。 為此，黃勇學醫師提出創新的漸進式多層次取斑法，強調先改善肌膚根本問題、重建皮膚厚度、治療敏感肌後，再溫和地以分層、分次、定期施打皮秒雷射的方式，既「除斑」兼「養膚」，幫助肌膚變得更加健康。
術後期間可使用Cyspera淡斑乳霜輔助減少黑色素生成，既能提高淡斑效果、降低斑點復發機率，還能同步提升膚色的色階，讓整體膚色更為明亮白淨。
治療上，建議可以定期施打皮秒雷射，根據患者的膚況，由醫師評估並建議施打頻率。 第一次接受皮秒雷射的治療，或斑點清況較嚴重者，可先密集施打來改善膚況，平均可以每4～6週施打一次；隨後，可以降低施打的頻率，每 1～3個月保養一次即可。 術後期間可使用Cyspera淡斑乳霜，使用方式類似塗抹式面膜，建議每周敷2次、每次停留約15分鐘後，再以清水沖洗乾淨即可，切勿為了盡速淡斑而天天敷用，以免過度刺激肌膚。
目前最新的國際文獻整合了35個可信度高的實驗結果發現，以效力而言，半胱胺（Cysteamine）和傳統對苯二酚，以及外用傳明酸，並列肝斑治療首選外用保樣品及藥物 。
▲Cyspera淡斑乳霜不只適用在臉部淡斑，還可用來淡化皮膚發炎後的色素沉澱，以及鼠蹊部、腋下、乳暈等身體部位的黑色素，達到美白、去除暗沉的效果。
Box：Cyspera淡斑乳霜vs.傳統淡斑藥膏，有什麼差異？
「傳統淡斑藥膏」主要成分為對苯二酚，靠著阻斷黑色素的形成來改善斑點，卻可能因為黑色素細胞外溢的副作用，產生反黑、黑皮症等令人更不樂見的情形。 「Cyspera淡斑乳霜」的主要成分則是半胱胺（Cysteamine），可以減少「真黑色素(Eumelanin)」在體內形成，又可促進合成「類黑色素（假黑色素）(Pheomelanin)」。這種特殊的黑色素，既能淡化斑點、色素沉澱，更可以讓膚色更白皙。 延伸閱讀：網路瘋傳的淡斑乳霜Cyspera希思珮樂，真的有效嗎？
預防黑色素沉澱，飲食、保養雙管齊下
若要預防斑點生成，正確飲食與肌膚保養同樣不能少。
▌保養不用多，恰到好處就好！
針對黑斑肌的日常保養，黃勇學醫師率領20SKIN團隊歸納出了簡易的四宮格保養法，借用更一目瞭然的方式，給予確切的保養建議。對於斑點膚質，防曬步驟尤其重要，建議可以戴帽子、墨鏡、口罩、撐洋傘等，加強防護紫外線的侵襲。 平時，可以選用含有修復成分的保養品，搭配美白類的功能型產品，調理並提亮膚質，如：熊果素、第三代A酸、傳明酸、左旋維他命C、維他命B3、麴酸、胜肽等。
▌飲食補充四大營養素，有效美白、防斑
維生素C ：能阻斷黑色素生成、達到預防黑斑之效，包括青椒、甜椒、芭樂、奇異果等都是高維生素C含量的蔬果。
維生素E：可抑制皮下脂肪組織氧化進而延緩皮膚老化，建議食物包括黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子等。
多酚類：可降低黑色素細胞活化與黑色素沉澱的機會，譬如藍莓、茄子、綠茶、薑黃等都富含多酚類物質。
膠原蛋白：幫助皮膚保水並促進皮膚陳代謝，因此不易沉積黑色素，含蛋白質的鮮奶、蛋、魚、肉皆為膠原蛋白的來源。
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