預約掛號
女性朋友最在乎的事情之一，就是自己的門面（外表）了，除了斑點之外，痘痘肌和敏感肌也是令女孩們傷透腦筋的前三名，甚至在社群網路上，也經常能看見不少網友分享、討論關於痘痘肌和敏感肌的治療和保養心得。
面對這些肌膚問題，往往只有一項就讓人頭痛不已，其中，也有些人更同時出現了痘痘肌＋敏感肌的雙重困擾。
誤會了！痘痘肌不是油性膚質的專利
皮膚會冒出痘痘（Acne vulgaris，又稱為青春痘、面皰、痤瘡），其原因和我們當下的膚質狀態有很大關係。而在痘痘的四大形成原因中，就有一項是皮脂腺分泌太旺盛，若再加上皮膚毛孔角化異常，就很容易阻塞毛孔，引起皮膚發炎而演變為痘痘，也造成許多人會誤以為「痘痘」是油性肌的專利。
事實上，無論你是哪一種膚質都可能因為一些因素，導致皮膚出現粉刺、痘痘等問題，如：環境的溫度和濕度改變、飲食習慣不佳（喜歡吃油炸、巧克力、高蛋白等食物）、臉部的清潔和保養不當、體內賀爾蒙變化、免疫系統疾病等。
即使是乾性膚質的人，我們也曾遇過因為「過度保濕」、「塗抹太多不必要的保養品」最終導致臉部出現嚴重粉刺、痘痘問題的病人，可見錯誤的清潔和保養對於痘痘肌確實有很大影響，也經常造成敏感肌的主要原因。
痘痘敏感肌，其實「保養不當」才是首要元凶
從膚質的根本狀態來說，其實「痘痘肌」本身就是敏感肌的一種表現，所謂的「痘痘敏感肌」也可被視為一種混和性肌膚，確實有可能同時發生。因此，如果本身就有敏感性膚質的人，日常的清潔和保養方式又不正確，如：塗抹過多的滋潤型保養品等，就很容易加重皮膚的負擔，出現T字部位、下巴周圍出油冒痘，兩頰局部卻有敏感發紅、脫屑等情況，形成了所謂的「痘痘敏感肌」。
相對的，我們也曾遇過一些案例，原本只是臉部出油、痘痘肌的問題，卻因為擔心自己清潔不足，反而洗卸過度，破壞了皮膚表層的防禦屏障（皮脂膜、角質層、表皮層），導致肌膚變得敏感、脆弱，對於已經膚況不佳的痘痘肌無疑是雪上加霜，最終演變為「痘痘敏感肌」的狀況。
改善痘痘敏感肌，膚質的重建是關鍵
因此，想要改善痘痘敏感肌的問題，黃勇學醫師建議可以透過「短期治療」搭配「長期保養」的方式，重新穩固肌膚表皮的防禦屏障，當膚質健康了，痘痘敏感肌的狀況也會逐漸改善，並在過去的眾多演講都曾強調過類似概念：【敏感肌治療】酒糟、問題肌的萬惡根源，重建肌膚健康屏障。
▌抑制痘痘的發炎症狀
當皮膚的痘痘發炎情況比較嚴重時，建議先以口服或外用藥膏進行治療，並視個人肌膚情況，可再輔以藍光照光機加速抑制痘痘發炎症狀。等到發炎症狀穩定之後，則可以交由專業皮膚科醫師評估給予雷射或換膚治療，調理膚質。
▲「藍光」治療可以殺死過度增生的痤瘡桿菌，以降低病灶的發炎程度，加速痘痘的治療[4],[5],[6]。
▌短期治療──重建與修復肌膚免疫力
雷射部分，黃勇學醫師建議患者使用PicoSure755皮秒雷射搭配「蜂巢探頭（Focus Lens）」，不僅可以刺激肌膚的膠原蛋白增生、增加皮膚的厚度，一方面可以強化皮膚防禦力，抵抗外界環境刺激，改善肌膚敏感的問題；另一方面可以讓真皮層厚度增加，皮脂腺不容易增生和肥大，也就比較不容易出油了。
此外，也可以採取A醇煥膚協助調理膚質，加強改善痘痘肌問題；由於A醇煥膚屬於中性溫和的醇類煥膚，不用擔心傳統煥膚類治療的刺激性副作用，即使是敏感肌也可以安心使用。
– 延伸閱讀：
【PicoSure755皮秒雷射】治療&保養同步，扭轉雷射療程的既有想像 任何膚質都是用的煥膚新秀─A醇
▌長期保養──日常生活保養
當皮膚冒出痘痘或有敏感的問題，代表你的皮膚已經出狀況了，需要以較溫柔的方式來對待它。
在長期的日常保養方面，記得著重「溫和」的清潔、保養與修復，保養品可以選擇低敏、低刺激與有保濕修復效果的產品，減少對肌膚的刺激，同時加強保濕、修復肌膚的保護屏障，當皮膚屏障較強壯後，在漸進式改用可以乳化粉刺或調理角質的保養品。
此外，良好的飲食習慣與生活作息也是養成健康肌膚的重要關鍵。生活作息上，盡量不要熬夜，保持充足睡眠和早睡早起的好習慣；同時，讓肌膚處於穩定的溫度和濕度環境，避免處於長期日曬、頻繁穿脫口罩、待在過冷或過熱的環境等。飲食上，保持均衡的飲食，記得多喝水、攝取纖維質、維生素Ｃ、Ｅ等成分，並且少吃油炸、辛辣等刺激性食物。
– 延伸閱讀：【敏感肌】原來敏感肌也能根治？治療＆保養全攻略
其實「敏感痘痘肌」就像一般的肌膚問題一樣，想要改善必須先發現原因，可以尋求專業醫師的建議，藉由日常保養、飲食作息和生活調整，搭配適當的治療手段，多管齊下，幫助肌膚提升免疫力、恢復健康的狀況，方能幫助肌膚恢復健康，脫離痘痘肌、敏感肌的困擾，重新找回美麗好膚質。
看皮膚，找四季台中四季診所：https://pse.is/SYASE
二林四季皮膚科診所：https://reurl.cc/1YGD8Y
要自然，找四季
台中醫美諮詢：https://pse.is/3kvbha