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防曬，肌膚保養的基本功，也是一年四季我們都必須認真關注的議題。不過，我們卻發現大家對於「如何做好防曬」卻讓大家困惑不已，尤其在網路資訊爆炸的時代，各種防曬知識眾說紛紜，哪一些資訊才是正確的？
這次，我們整理了10個常見問題，帶大家一起來好好了解「防曬」這檔事！ 延伸閱讀：【肌膚保養】破解！防曬的十大迷思（下）
迷思1：「 物理性防曬」和「化學性防曬」究竟哪一種比較好？
我們在之前的文章也曾討論過類似問題，其實「物理性防曬」和「化學性防曬」各有好處，沒有一定的標準答案。
不過，我們一般會建議有三大族群的人，最好使用物理性防曬，分別是肌膚較脆弱的族群（6個月以上～６歲以下）、雷射術後肌膚（皮膚較脆弱）、敏感肌，因為這些人的皮膚比較脆弱、敏感，使用物理性防曬可以降低對於肌膚的過敏及刺激性。
其他膚質或其他時候則沒有太多侷限。尤其現代部分品牌的「化學性防曬」，相較於過去，使用起來更為服貼、後續再上彩妝的妝感比較自然。
迷思2：防曬品一定要30分鐘前擦才有效？還要定時補防曬嗎？
其實防曬品只要一擦上去，即刻就會有防曬效果了，不需要等30分鐘。而補擦防曬的頻率則沒有硬性規定，依照每個人所處的環境、流汗／流失程度而定。
迷思３：防曬粉底、BB霜、CC霜、DD霜等，可以取代一般防曬品？
如果要稱它為防曬品，一定要通過衛服部的測試核可。現代有許多標示「有防曬功能」的彩妝品，包裝上的防曬係數往往只是廠商「號稱」，不一定有達到測試標準。故以防曬來說，還是建議要以真正的「防曬品」為主。
迷思４：防曬要防哪些光？SPF、PA到底著重於選哪一個？
一般防曬品最主要目的當然還是預防「紫外線」，也就是UVA和UVB，而SPF主要用來對抗UVB（導致曬傷）；而PA則是針對UVA（造成皮膚老化）做防禦，二者的數值愈高、防曬力愈好。不過，影響肌膚老化、黑色素生成的光源其實不止這二種，現代防曬市場還有二種光源，逐漸成為未來趨勢：
可見光： 前陣子剛有全新研究證實，可見光也會導致斑點曬黑、曬紅，尤其在Fitzpatrick‘s skin type III也就是皮膚較白的人或是有肝斑的病人身上情況會更為明顯。所以現代國際皮膚科醫學界也很建議肝斑病人使用「防可見光」的防曬品，如：Heliocare的360°防曬霜等。
藍光： 因應現代人長期使用３Ｃ產品的習慣，抗藍光的防曬品可以說是防曬的未來趨勢，目前在新加坡已有品牌正在研究相關防曬品，預計今年就有機會問市。
【註】現代防曬品的評斷標準還多了一個「臨界波長」與「防曬均勻度」Boots star rating的標示，此項指標最高為5顆星，如果有３顆星以上，代表它的在各波段的防曬均勻度是比較好的，防曬品質也會比較穩定喔！
迷思5： 防曬其實SPF30就好，不需要使用到SPF50？
從UVB的防禦力來說，我們仍建議防曬品的SPF係數愈高愈好。因為SPF係數愈高，代表著進入皮膚的UVB光子數量愈少，紫外線（UVB）對於皮膚的傷害也愈低，而進入皮膚的光子數量其實才是真正會引起皮膚曬紅、曬黑、皮膚病變的真兇，而且一般日常生活中所擦的防曬用品單位面積的量往往都是不足的，在這樣的情況之下還是儘量選擇防曬係數較高的產品，保護力會較佳。如果都痘痘肌病人會擔心防曬係數高會太厚重，可以使用奈米級的防曬品來降低黏膩感。
如果不想擦到這麼高係數的話，也可以根據日常的活動範圍來挑選。長期待在辦公室、教室等室內空間的人，只要挑選SPF25～30就很夠用了，如果沒有大量流汗、出油，可以3小時左右再補擦防曬；如果是戶外運動、海邊戲水等，因為會長時間曝曬在陽光下，最好使用SPF 50以上的防曬品，並且一定要記得定時補擦防曬。
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